Chi Neng Qigong : 11-lessenreeks met proefles

Chi Neng Qigong : 11-lessenreeks met proefles

Word fysiek, emotioneel en mentaal krachtiger via Chi Neng Qigong, een effectieve Chinese bewegingsleer die je leert 'spelen' met energie ...Chi Neng Qigong : proefle

Proefles

Datum : 10 september 2016 
Uur : Zaterdag van 9u30 tot 11 uur
Prijs : gratis
Inschrijven bij Katrien Hendrickx 0494/584952
Inhoud :
* kennismaken met Chi Neng Qigong
* enkele eenvoudige oefenigen om te ervaren wat Chi Neng Qigong is
* gelegenheid om vragen te stellen

Chi Neng Qigong : Level 1 : 11 lessen 2016
Data : 17 en 24 september + 8, 15, 22 en 29 oktober + 12, 19 en 26 november + 10 en 17 december 2016
Uur : Zaterdag van 9u30 tot 11u30
Prijs : 15 euro per les, te betalen voor de reeks van 11 lessen 165 euro
Inschrijven bij Katrien Hendrickx 0494/584952
Inhoud :
Deze 11 lessen zijn heel praktijk gericht, de achterliggende theorie en filosofie krijg je mondjesmaat tijdens de oefeningen uitgelegd.
* we doen losmaak- en opwarmingsoefenigen om het lichaam soepel te maken zodat de energie vrij kan stromen
* we leren via allerhande oefeningen energie aan te voelen en te sturen
* we bouwen trapsgewijs de 3 basisoefeningen van Level 1 op
1. de ‘Lift Chi Up’, die gericht is op het opnemen en de doorstroming van Qi;
2. de ‘3-Centres Merge’, een staande meditatie;
3. de ‘Wall Squat’, een krachtige oefening voor een sterke energiedoorstroming.
meer info zie http://www.chineng.be/?option=com_content&view=article&id=39&Itemid=338&catid=2

Je krijgt voldoende instructies om dagelijks aan een ‘gong’ te werken. Gedurende 100 dagen doe je dezelfde oefening. Door de herhaling maak je de energiebanen open en bouw je fysieke en mentale kracht op.



Meer nieuws van Xanthé

maandag 12 januari 2015 Handreflexologie introductie
woensdag 24 december 2014 Zwangerschapsyoga
woensdag 24 december 2014 Chi Neng Qigong : 11-lessenreeks met proefles
vrijdag 17 oktober 2014 Meditatie : 2 avonden
vrijdag 17 oktober 2014 Handreflexologie basisopleiding
vrijdag 17 oktober 2014 Opleiding voetreflexologie in 6 dagen

Over Xanthé

Xanthé
Praktijk van massages, reflexologie, yoga en Chi Neng Qigong. Workshops, cursussen en opleidingen.

Gallicstraat 5, 3300 Tienen/Bost

0494/584952

http://www.xanthe.eu

Meer informatie